„მაწვნის ჯამი“ - ჯანსაღი საუზმე, რომელიც ენერგიის აღდგენაში დაგეხმარებათ
ინგრედიენტები
- „სოფლის ნობათი რჩეული“ მაწონი 3,5% - 1/3 ქილა
- ბანანი - 1/2
- ვაშლი - 1/2
- ჩიას თესლი - 1 სკ
- გრანოლა - 1 სკ
- თაფლი
მომზადების წესები
ჯამში მოათავსეთ მაწონი, თავზე მოაწყვეთ დაჭრილი ხილი, გრანოლა, ჩიას თესლი. ბოლოს კი თაფლი მოასხით.
გემრიელი და სასარგებლო საუზმე მზად არის, გემრიელად მიირთვით!
სიახლეები
- “პრეზიდენტ ტრამპის გაცხადებული მიზნები სრულად ემთხვევა იმ ხედვას, რაც ჩვენ გვაქვს” – შალვა პაპუაშვილი
- “მიიღებენ მონაწილეობას თვითმმართველობის არჩევებში, მათთვის იქნება ვაი, არ მიიღებენ და ვუი” - ირაკლი ზარქუა ოპოზიციაზე
- “იმ გაუგონარ თავხედობას, რასაც გარკვეული ელჩების მხრიდან აქვს ადგილი, წერტილი უნდა დაესვას” – ირაკლი ზარქუა
- “აშშ უნდა იყოს ჩვენი სტრატეგიული პარტნიორი, ჩვენი მეგობარი და არა მბრძანებელი” - კახა კალაძე
- შოკოლადის ორცხობილა