რატომ უნდა შეიყვაროთ ხილი და ბოსტნეული
გულის ამერიკული ასოციაციის ექსპერტთა განცხადებით, ხილისა და ბოსტნეულის 3-5 ულუფა დღეში პერიფერიული სისხლძარღვების დაავადებათა რისკს 20 %-ით აქვეითებს.
დასკვნა გაკეთებულია 3,7 მილიონი ადამიანის გამოკვლევის საფუძველზე.
ეს განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია მწეველებისთვის, შაქრიანი დიაბეტითა და ჰიპერტონიით დაავადებულთათვის, რომლებსაც ხშირად აღენიშნებათ სისხლძარღვთა შევიწროება. სხვა კვლევებით დადასტურებულია, რომ ბოსტნეულისადმი ნეგატიური დამოკიდებულება 37 %-ით ზრდის ინსულტისა და გულის იშემიური დაავადების რისკს.
ასე რომ შეიყვარეთ ხილი და ბოსტნეული! რეგულარულად მიირთვით დღეში 3 ულუფა მაინც.
სიახლეები
- "არასდროს გასულა ახალგაზრდების წინააღმდეგ ბრძოლა საქართველოში და არასდროს გავა თავისუფლების ჩახშობა"
- მამუკა ხაზარაძემ გორის იზოლატორთან „ლელოს" 12 ახალი წევრი წარადგინა
- ,,ჯორჯიან თაიმსი“ ქართული მედიის სრულ სპექტრს ბიზნესრეიტინგის მხარდაჭერისთვის მადლობას უხდის
- "ჩვენ ვხედავთ ზოგიერთ ქვეყანაში როგორ უსწორდებიან დემონსტრანტებს, თუმცა საერთაშორისო ორგანიზაციები ხმას არ იღებენ"
- "მინდა თანამოქალაქეებს ვუთხრა, რომ სიმშვიდე იქნება, არავის მივცემთ იმის შესაძლებლობას, ქვეყანაში იყოს დესტაბილიზაცია"
!["თუ რამეა, ისევ მარცხნივ [მესროლეთ] რა, იქნებ და აისხლიტოს, მინაა მაინც"](/media/k2/items/cache/1a39173e65486fab8249fb04458ac834_M.jpg)
