პროდუქტები, რომლებიც კანს ახალგაზრდობას უნარჩუნებს

ედინბურგის უნივერსიტეტის მკვლევარების განცხადებით, კანის სიჯანსაღისა და ახალგაზრდობის შენარჩუნების რეალური საშუალება დაბალანსებული კვებაა, რაც გულისხმობს რკინით მდიდარი საკვების, კერძოდ წითელი ხორცის მიღების შეზღუდვას.


განსაკუთრებული ყურადღება უნდა დაეთომოს ანტიოქსიდანტებით, კოლაგენითა და მინერალებით მდიდარ საკვებს. აღნიშნულ ინგრედიენტებს გააჩნია ანთების საწინააღმდეგო თვისებები და ხელს უწყობს ორგანიზმში მნიშვნელოვანი პროცესების დროულ აღდგენას. ამაზე კი მნიშვნელოვნადაა დამოკიდებული კანის მდგომარეობა.


ხილისა და ბოსტნეული ყოველდღიური მოხმარება ორგანიზმს ეხმარება ანთებით პროცესებთან გამკლავებაში და იცავს უჯრედებს დაბერებისაგან.


ორგანიზმის დაბერების პროცესს აფერხებს დაბალცილოვანი დიეტა. რაციონში ინდა იყოს მაღალი ხარისხის ცხიმები (ნიგოზი, თხილი).საკვები დიდი რაოდენობით უნდა შეიცავდეს უჯრედისს.

 

https://mkurnali.ge/

წაკითხვა 170 ჯერ განახლდა განახლდა ოქტომბერი 09 2020
ჩვენს შესახებ

მოკლე ინფო

ჩვენი მთავარი პრინციპებია: სიზუსტე, ოპერატიულბა და დაბალანსებული ინფორმაციის მიწოდება.

ჩვენს შესახებ

საინფორმაციო სააგენტო „პირველი ნიუსი“ 2018 წელს შეიქმნა. ჩვენი სააგენტოს ვებგვერდზე ქვეყნდება მიმდინარე პოლიტიკური, ეკონომიკური, სოციალური, მსოფლიო, კულტურული, სპორტული და სხვა აქტუალური სიახლეები.  სიტყვისა და გამოხატვის თავისუფლება ადამიანის ერთ–ერთი ძირითადი უფლებაა. სწორედ ამ უფლების გამოყენებით ჩვენმა გუნდმა აიღო ვალდებულება, რომ საზოგადოებას დროულად მივაწოდოთ ამომწურავი, ობიექტური ინფორმაცია ფაქტებისა და მოვლენების დამახინჯების გარეშე.