პროდუქტები, რომლებიც კანს ახალგაზრდობას უნარჩუნებს
ედინბურგის უნივერსიტეტის მკვლევარების განცხადებით, კანის სიჯანსაღისა და ახალგაზრდობის შენარჩუნების რეალური საშუალება დაბალანსებული კვებაა, რაც გულისხმობს რკინით მდიდარი საკვების, კერძოდ წითელი ხორცის მიღების შეზღუდვას.
განსაკუთრებული ყურადღება უნდა დაეთომოს ანტიოქსიდანტებით, კოლაგენითა და მინერალებით მდიდარ საკვებს. აღნიშნულ ინგრედიენტებს გააჩნია ანთების საწინააღმდეგო თვისებები და ხელს უწყობს ორგანიზმში მნიშვნელოვანი პროცესების დროულ აღდგენას. ამაზე კი მნიშვნელოვნადაა დამოკიდებული კანის მდგომარეობა.
ხილისა და ბოსტნეული ყოველდღიური მოხმარება ორგანიზმს ეხმარება ანთებით პროცესებთან გამკლავებაში და იცავს უჯრედებს დაბერებისაგან.
ორგანიზმის დაბერების პროცესს აფერხებს დაბალცილოვანი დიეტა. რაციონში ინდა იყოს მაღალი ხარისხის ცხიმები (ნიგოზი, თხილი).საკვები დიდი რაოდენობით უნდა შეიცავდეს უჯრედისს.
სიახლეები
- რა შემთხვევაში უნდა დავრეკოთ 112-ზე და 144-ზე
- როგორ დაინფიცირდა კორონავირუსით მამუკა ხაზარაძე
- ,,მთავრობამ ბარები და რესტორნები აკრძალა და ეს ხალხი მიაწყდა მეტროს" - ელისაშვილი
- „საქართველო ორჯერ გამოვიტირე - როდესაც სოხუმი დაეცა და როდესაც გია ჭანტურია მოკლეს“ - მამუკა ტუსკაძე
- ,,ჩვენც გვქონდა ხარვეზები" - რა შეცდომებზე საუბრობს პაატა იმნაძე
