არაერთხელ ითქვა, რომ კოვიდ-19 განსაკუთრებულად დიდ ზიანს აყენებს ფილტვებს. იმისათვის, რომ ჯანმრთელი ფილტვები შევინარჩუნოთ ან ვირუსის გადატანის შემდეგ მათი გაძლიერება შევძლოთ, უდიდესი მნიშვნელობა აქვს სწორ კვებას. არის პროდუქტები, რომლებიც კოვიდ-19-ის დროს უნდა მიიღოთ და ასევე, პროდუქტები, რომლებსაც ამ დროს ყველაზე მეტად უნდა მოერიდოთ.
შიმშილობა ადამიანისთვის სტრეს-ფაქტორს წარმოადგენს. ამ დროს ძლიერდება ადრენოკორტიკო-ტროპული ჰორმონის, კატექოლამინების, გლუკაგონის,
გლუკოკორტიკოიდებისა და ვაზოპრესინის სეკრეცია.
გასათვალისწინებელი რჩევები ორსულებს - ხონელიძის კლინიკა სოციალურ ქსელში ორსულებისთვის საჭირო რჩევებს ავრცელებს.
ექიმი ზაზა თელია სოციალურ ქსელში თმარტივ და მნიშვნელოვანი რჩევებს აქვეყნებს ჯანსაღ საკვებთან დაკავშირებით.
ლიმონი ერთ-ერთი გამორჩეული ციტრუსია. ის უამრავ ვიტამინს შეიცავს. ლიმონი მდიდარია C და B ვიტამინით. ასევე შეიცავს კალციუმს, რკინას, მაგნიუმსა და კალიუმს.
თუ ქოლესტერინი მაღალი გაქვთ ამოიღეთ კვერცხი რაციონიდან, ხშირად გაგვიგია.
