ინგრედიენტები :
მწიკვი მარილი
სოდა - 1/4 სკ
გამაფხვიერებელი - 1.00 სკ
1 ცალი ფორთოხლის გახეხილი კანი (ცედრა)
რძე - 125.00 მლ
ფორთოხლის წვენი - 125.00 მლ
შაქარი - 180.00 გ
კვერცხი - 2.00 ც
მომზადების წესი :
ჯამში ათქვიფეთ შაქარი, კვერცხი და ფორთოხლის ცედრა. დაუმატეთ რძე და ფორთოხლის წვენი.
ფქვილში შეურიეთ გამაფხვიერებელი და სოდა.
სველ ინგრედიენტებს დაუმატეთ მშრალი ინგრედიენტები და კარგად აურიეთ.
კექსის მასა გადაიტანეთ ფორმაში და გამოაცხვეთ 180 გრადუსზე 40-50 წუთით.
გამოდის საოცრად ფაფუკი, არომატული და გემრიელი.
ინგრედიენტები :
ზეთი - 1.00 ლ
რეჰანი - 1.00 დიდი კონა
ქინძი - 1.00 დიდი კონა
ოხრახუში - 1.00 დიდი კონა
ნიახური - 1.00 დიდი კონა
ორეგანო - 2.00 სკ
გატარებული ნიგოზი - 2.00 ჭიქა
დაფქული ქინძი - 2.00 სკ
უცხო სუნელი - 2.00 სკ
ყვითელი ყვავილი - 2.00 სკ
შაქარი - 100.00 გ
ძმარი
ხახვი - 2.00 კგ
სტაფილო - 1.00 კგ
წითელი ბულგარული წიწაკა - 1.00 კგ
მწვანე პომიდორი - 10.00 კგ
მომზადების წესი :
მთავარი რაც განსხვავებულ გემოს აძლევს: ხახვი დავჭრათ მრგვლად და ზეთში შევწვათ, დავამატოთ მრგვლად დაჭრილი სტაფილო, გრძლად დაჭრილი ბულგარული წიწაკა, ხრაკეთ 5 წუთი, შემდეგ გამორთეთ და გააჩერეთ, სანამ პომიდორს დაამუშავებთ.
პამიდორი დაჭერით, დაასხით ადუღებული წყალი და გააჩერეთ ცოტა ხანი. გადმოიტანეთ თუშფალანგზე და გაწურეთ.
დაუმატეთ გამზადებული ხახვიანი მასა, სუნელები, ძმარი, შაქარი, მარილი და ნიგოზი.
ვინც ასპირინს უკეთებს, დაუმატეთ ამ მასაზე 15 აბი ან გაუკეთეთ ''სტერლიზაცია'' და შეფუთეთ.
საქართველოს ზოგადსაგანმანათლებლო დაწესებულებებში 2022-2023 სასწავლო წელი 15 სექტემბერს დაიწყება. განათლების სამინისტროს ინფორმაციით, საქართველოს პრემიერ-მინისტრის, ირაკლი ღარიბაშვილის ინიციატივით, სწავლის დაწყების პირველ დღეს ყველა საჯარო სკოლაში საქართველოს ჰიმნი გაჟღერდება და დროშა აღიმართება.
საჯარო სკოლებში ახალი საგანმანათლებლო პროექტის „სამხედრო საქმე“ იწყება, მოსწავლეებს კვირაში ერთხელ გაკვეთილს მოქმედი სამხედრო ოფიცრები ჩაუტარებენ, – ამის შესახებ აღნიშნულია განათლების სამინისტროს ინფორმაციაში, რომელიც 2022-2023 სასწავლო წლის სიახლეებს ეხება.
ჩვევების შეცვლა ადვილი პროცესი არ არის. მაგრამ თუ დაიწყებთ მცირე ნაბიჯებით, მაგალითად, მიზნად მხოლოდ 1 კვირას დაისახავთ და არა მთელს ცხოვრებას, პროცესი გაადვილდება. ეს საშუალებას მოგცემთ გაარკვოთ, რომელია თქვენთვის ყველაზე სასარგებლო ჩვევა და ამასთან გადაწყვიტოთ, რომელი გსურთ, რომ თქვენი ცხოვრების წესი გახდეს.
ცნობილია, რომ ზედმეტი მარილის ჭარბი მოხმარება სისხლის წნევას ზრდის, რამაც თავის მხრივ, შეიძლება გულ-სისხლძარღვთა პრობლემები გამოიწვიოს. ახალმა კვლევამ ეს ურთიერთკავშირი ახლა საზოგადოებრივი ჯანდაცვის საკმაოდ მკაფიო გზავნილად ჩამოაყალიბა.
