საახალწლო ნაძვის ხეს ზოგიერთი ახალი წლის დადგომამდე რამდენიმე დღით ადრე დგამს, ზოგი საერთოდ არ რთავს ნაძვის ხეს, ეს დროის ტყუილად ხარჯვა ჰგონია. ჩვენ კი გირჩევთ ნაძვის ხე ნოემბერში მორთოთ და აი, რატომ:
გოგრა ერთ–ერთი ყველაზე სასარგებლო პროდუქტია. ეს ბოსტნეული არის დაბალკალორიული და იდეალურად ერგება ნებისმიერი სახის დიეტას.
ცივ ამინდებში ჩვენი იმუნური სისტემის გასაძლიერებლად კარალიოკი უებარი წამალია. იგი საკმაოდ კალორიული ხილია. მასში უხვად თავმოყრილი C ვიტამინის წყალობით, ის შველის რესპირატორულ დაავადებებს და გრიპს, ხოლო ბეტა-კაროტინის საშუალებით ახალი იმუნური უჯრედების ჩამოყალიბებას უწყობს ხელს.
საკმაოდ რთულია მიზნებზე კონცენტრირება და მათი განხორციელება, თუმცა რაც უფრო დიდია მიზანი, მით მეტია მოტივაცია. არსებობს რამდენიმე პრინციპი, რომლებიც მეცნიერების აზრით აუცილებლად გასათვალისწინებელია იმისთვის, რომ წარმატების მიღწევა შეძლოთ:
დღეს, ჩვენ მოგიყვებით ზოდიაქოს იმ ნიშნებზე, რომლებიც ყველაზე ადვილად ბრაზდებიან. ამ ადამიანებს, ნებისმიერ დროსა და ნებისმიერ სიტუაციაში შეუძლიათ გაბრაზება და თქვენი ცხოვრების ჯოჯოხეთად გადაქცევა.
24 საათში ერთხელ ჭამა შეუძლებელი მისიასავით ჟღერს, მაგრამ ბევრი ადამიანი ამას აკეთებს.
