დღეს ბევრი ამბობს უარს ჩვეულებრივ საპონზე და უფრო რბილ საშუალებას - შხაპის გელს ამჯობინებს.
სამეცნიერო კვლევებით დადგენილია, რომ ადამიანის გულს ნორმალურად, ყოველგვარი ხარვეზის გარეშე, 150 წლის განმავლობაში შეუძლია ფუნქციობა.
დილის რუტინა განსაზღვრავს როგორი იქნება თქვენი დღე. ოდესმე შეგიმჩნევიათ, რომ როდესაც თქვენი დილა გიჟურად იწყება: „ისევ დამეძინა“, „რა ჯანდაბა ჩავიცვა?“, „ყავის დრო არ მაქვს!“, „10 წუთი მაქვს გასამზადებლად!“, „ტაქსი ისევ აგვიანებს!“ - თქვენი დღის დანარჩენი ნაწილიც ამ განწყობით გრძელდება?
ამერიკელმა დიეტოლოგმა მოლი ჰემბრიმ დაასახელა ოთხი კატეგორიის პროდუქტი,რომელიც აძლიერებს ძვლებისა და სახსრების ტკივილს. სპეციალისტი გვირჩევს რაციონიდან მათ ამოღებას, ტკივილის შეგრძნების შესამცირებლად.
თუ გამოცდილი ვეგეტარიანელი ხართ, ნაკლებად სავარაუდოა, რომ რაიმე ახალი ისწავლოთ ამ რეკომენდაციებიდან. მაგრამ თუ უბრალოდ აპირებთ ვეგეტარიანელი გახდეთ, ყველაზე გავრცელებული შეცდომების შესახებ აუცილებლად უნდა იცოდეთ.
სპეციალისტები არ გვირჩევენ დღის დაწყებას ფორთოხლით, ლიმონით, ანანასით, მანდარინით, მწვანე ვაშლით, პოპულარული ფაფებით. თეთრი პური, ფუნთუშები, სხვადასხვა ფანტელები და ბრინჯის ფაფა სწრაფი ნახშირწყლების წყაროა.
