გარდა იმისა, რომ ის სასარგებლო ნივთიერებებს შეიცავს, კიტრი იდეალური ბოსტნეულია, თუკი "სავსე" გინდა იყოთ.  თუ კვირაში რამდენჯერმე მიირთმევთ კიტრს, ის ნაწლავების დეტოქსში დაგეხმარებათ, თანაც იდეალურია მეტაბოლიზმის ხელშეწყობისთვის. დღეს მიმოვიხილავთ კიტრის 1 კვირიან დიეტას, რომლის დახმარებითაც 6-7 კგ-ს დაიკლებთ. 

საუზმე:

საუზმე , შეიძლება ითქვას, ყველაზე მნიშვნელოვანია დღის განმავლობაში. ამ დიეტის მიხედვით, დილით უნდა მიირთვათ ერთი თეფში დაჭრილი კიტრი და 2-3 მაგრად მოხარშული კვერცხი.

წახემსება:

ლანჩამდე შეგიძლიათ ჭამოთ 1 ატამი, 5 ქლიავი და 1 ვაშლი

ლანჩი:

ლანჩზე შეგიძლიათ მიირთვათ ერთი ნაჭერი პური და დაჭრილი კიტრი ( რამდენიმე) ზეითუნის ზეთთან ერთად. სალათს შეგიძლიათ დაუმატოთ დაბალპროცენტიანი იოგურტი ან ხახვი.

ვახშამი:

შეგიძლიათ მიირთვათ ნებისმიერი ხილი, 300 გ.

gemrielia.ge