შიმშილობა ადამიანისთვის სტრეს-ფაქტორს წარმოადგენს. ამ დროს ძლიერდება ადრენოკორტიკო-ტროპული ჰორმონის, კატექოლამინების, გლუკაგონის,
გლუკოკორტიკოიდებისა და ვაზოპრესინის სეკრეცია.
გასათვალისწინებელი რჩევები ორსულებს - ხონელიძის კლინიკა სოციალურ ქსელში ორსულებისთვის საჭირო რჩევებს ავრცელებს.
ექიმი ზაზა თელია სოციალურ ქსელში თმარტივ და მნიშვნელოვანი რჩევებს აქვეყნებს ჯანსაღ საკვებთან დაკავშირებით.
ლიმონი ერთ-ერთი გამორჩეული ციტრუსია. ის უამრავ ვიტამინს შეიცავს. ლიმონი მდიდარია C და B ვიტამინით. ასევე შეიცავს კალციუმს, რკინას, მაგნიუმსა და კალიუმს.
თუ ქოლესტერინი მაღალი გაქვთ ამოიღეთ კვერცხი რაციონიდან, ხშირად გაგვიგია.
მზეზე ყოფნისას ძირითადად ორი ტიპის ულტრაიისფერ გამოსხივებას ვიღებთ, ეს არის UVA და UVB - ანუ ულტრაიისფერი ალფა და ბეტა სპექტრი სხივები.
