მზეზე ყოფნისას ძირითადად ორი ტიპის ულტრაიისფერ გამოსხივებას ვიღებთ, ეს არის UVA და UVB - ანუ ულტრაიისფერი ალფა და ბეტა სპექტრი სხივები.
ექიმი ზაზა თელია სოციალურ ქსელში თმის მოვლისა და დაზიანების პრევენციის შესახებ ვრცელ რეკომენდაციებს აქვეყნებს.
უზმოზე ვარჯიში გვეხმარება ცხიმის დაწვაში ?! ამ მოსაზრებას ბევრი მომხრეც და მოწინააღმდეგეც ჰყავს. მოდით გავეცნოთ ამ მოსაზრების საფუძველს.
ექსპერტები მიიჩნევენ, რომ ქალებმა დღეში მხოლოდ 24 გრამი შაქარი უნდა მიიღონ, ხოლო მამაკაცებმა - 36 გრამი.
სოდა, თაფლი, ბანანი, ვაზელინი, ძმარი - ყველა ის ინგრედიენტი, რომელიც სახლში მოგვეპოვება... უხეში და დახეთქილი ქუსლების მიზეზი მრავალგავრია, ის შეიძლება ჭარბმა წონამ, დიაბეტმა, ეგზემამ, ჰიპოთირეოზმა, ბრტყელტერფიანობამ, ასევე ცუდად მორგებულმა ფეხსაცმელმა და დიდი ხნის განმავლობაში ფეხზე დგომამ გამოიწვიოს.
ტუჩსაცხის გამოყენება ნიღბების ქვეშ სულაც არ წარმოადგენს რთულ დავალებას. მკვეთრი ფერის ტუჩსაცხზე უარის თქმა კი არ არის საჭირო, მითუმეტეს რომ მაკიაჟი განწყობის ამაღლების მნიშვნელოვანი ნაწილია.
