„მაწვნის ჯამი“ - ჯანსაღი საუზმე, რომელიც ენერგიის აღდგენაში დაგეხმარებათ
ინგრედიენტები
- „სოფლის ნობათი რჩეული“ მაწონი 3,5% - 1/3 ქილა
- ბანანი - 1/2
- ვაშლი - 1/2
- ჩიას თესლი - 1 სკ
- გრანოლა - 1 სკ
- თაფლი
მომზადების წესები
ჯამში მოათავსეთ მაწონი, თავზე მოაწყვეთ დაჭრილი ხილი, გრანოლა, ჩიას თესლი. ბოლოს კი თაფლი მოასხით.
გემრიელი და სასარგებლო საუზმე მზად არის, გემრიელად მიირთვით!
სიახლეები
- როგორი ამინდია მოსალოდნელი საქართველოში – უახლოესი დღეების პროგნოზი
- ,,ბრიტანეთის სანქციები ყველზე ქმედითი გამოდგა, შესაბამისად, ამის გაგრძელება ძალიან მნიშვნელოვანია"- ნიკა გვარამია
- ,,კოლექტიურ „ნაცმოძრაობაში“ ზოგს მიაჩნია, რომ სააკაშვილია ერთადერთი და განუმეორებელი"- გია ვოლსკი
- ,,ისრაელსა და ლიბანს შორის ცეცხლის შეწყვეტის შესახებ შეთანხმება სამი კვირით გახანგრძლივდება"- დონალდ ტრამპი
- ქუთაისის აეროპორტში დიდი ოდენობით ნარკოტიკული საშუალებება ამოიღეს
