ორგანიზმის გამწმენდი და გამაახალგაზრდავებელი დიეტა
ეს შვიდდღიანი დიეტა საკმაოდ მკაცრია, მაგრამ ეფექტურად წმენდს ორგანიზმს ზედმეტი ნარჩენებისგან, აახალგაზრდავებს და წონაშიც საგრძნობლად აკლებინებს.
პირველი დღე – სვით დიდი რაოდენობით ახალგამოწურული ხილის წვენი და უშაქრო მწვანე ჩაი.
მეორე დღე – მიირთვით ბოსტნეული სალათების სახით. სასურველია, ჩართოთ კომბოსტო, რომელიც ეფექტურად შლის ცხიმებს.
მესამე დღე – სვით ახალგამოწურული ხილისა და ბოსტნეულის წვენები და გაზგასული მინერალური წყალი.
მეოთხე დღე – მიირთვით ხილი. განსაკუთრებით დიდი რაოდენობით – გრეიპფრუტი, რომელიც ცხიმს წვავს და ორგანიზმიდან გამოაქვს შლაკები. გეკრძალებათ – ბანანი, ბროწეული, ხურმა, კარალიოკი, ლეღვი და თუთა.
მეხუთე დღე – მიირთვით ცილოვანი პროდუქტები, მაგალითად, მოხარშული კვერცხი, მოხარშული ქათამი და დასაშვებია, იოგურტი.
მეექვსე დღე – სვით ახალგამოწურული ხილის წვენი და მიირთვით ცოცხალი კომბოსტოს შემცველი ბოსტნეულის სალათები. შეგიძლიათ, დალიოთ უშაქრო მწვანე ჩაი ან ყავა.
მეშვიდე დღე – მიირთვით საუზმეზე უშაქრო ჩაი ან ყავა და მოხარშული კვერცხი. ლანჩზე – ნებისმიერი ხილი. სადილზე – ბრინჯით ან ბოსტნეულით მომზადებული ბულიონი. სამხარზე – ხილი. ვახშამზე კი – ბოსტნეულის სალათა ზეითუნის ზეთით.
სიახლეები
- ხვიჩა კვარაცხელიას სატრანსფერო ღირებულება 90 მილიონ ევრომდე გაიზარდა
- “შვედეთის მთავრობამ მიიღო გადაწყვეტილება, რომ შვედეთის სააგენტოს ერთ-ერთი მთავარი დონორის მხრიდან საქართველოს ე.წ. მთავრობას შეუწყდა ყველანაირი დახმარება” - ზურაბიშვილი
- “ბრძოლა თუ ცხადდება, უნდა მიიღო მონაწილეობა, სტრატეგიული შეცდომაა იმ პარტიების დამუნათება, რომლებიც აპირებენ მონაწილეობის მიღებას” - კახა გოგოლაშვილი თვითმმართველობის არჩევნებზე
- “არჩევნებში მონაწილეობა ნებისმიერი პარტიის მთავარი ფუნქციაა, თვითმმართველობის არჩევნები ახლად შექმნილი პარტიისთვის კი განვითარების საუკეთესო შესაძლებლობაა” - თავისუფლების მოედანი
- “საჯარო სამსახურის და ანტიკორუფციულ კანონმდებლობაში შედის შესაბამისი ცვლილება, რომლის მიხედვითაც მრჩევლის ფუნქცია საჯარო სამსახურში იქნება არაანაზღაურებადი სამსახური” - დავით მათიკაშვილი
