1.ნაწილიმოვიმარაგოთ მასალები
სალათის ფურცელი (ლათინურად lactuca sativa) ეგვიპტელებმა გაავრცელეს ათასობით წლის წინ.
მოცვი
დიდი რაოდენობით მოცვის ჩაის მიღება სავალდებულოა ხანდაზმულებისათვის,იგი არაჩვეულებრივია მეხსიერებისათვის. მეხსიერებისათვის აგრეთვე სასარგებლოა ჟოლო და მაყვალი.