ძილი ჯანმრთელობისა და კარგი ფიზიკური ფორმის შენარჩუნებისთვის ერთ-ერთი უმნიშვნელოვანესი კომპონენტია. შფოთვით და მოუსვენრობით სავსე ღამეები არა მხოლოდ დამღლელია, არამედ წონის მომატების რისკსაც შეიცავს.
ხშირად გაწუხებთ თავის ტკივილი და შიმშილის გრძნობა? - სავარაუდოდ, თქვენი ორგანიზმი გაუწყლოებულია. ჩვენ გაგაცნობთ 6 ნიშანს იმისა, რომ საკმარის წყალს არ სვამთ.
სიცხე, ტენიანობა, მარილიანი წყალი - ეს ყველაფერი გამოცდას უქმნის ნებისმიერი პროდუქტის გამძლეობას და ხშირად ჩვენს მოთმინებასაც. თუმცა, სწორი მიდგომით, მაკიაჟს შეუძლია არა მხოლოდ შეინარჩუნოს მოწესრიგებული იერსახე, არამედ მოგვცეს რეალური სარგებელი - დაიცვას კანი, მისცეს სახეს სიახლე და თავდაჯერებულობა. მთავარია, არ გადააჭარბოთ და იცოდეთ, რომელი პროდუქტები მუშაობს კარგად სანაპიროს პირობებში.
დიეტოლოგმა კუესტამ ტკბილი და მარილიანი საკვებისადმი ადამიანების მათში ლტოლვა სტრესის მაღალი დონით ახსნა.
ექიმი გიორგი ღოღობერიძე ასახელებს 6 მედიკამენტს, რომელთა მშიერზე დალევა არ შეიძლება:
ტექნოლოგები დღემდე კამათობენ, თუ როგორ უფრო სწორია კვერცხის შენახვა. ერთი გავრცელებული რეკომენდაცია არის ის, რომ კვერცხები მაცივარში ორჯერ უფრო დიდხანს ინახება, ვიდრე ოთახის ტემპერატურაზე.
