ერთი შეხედვით ისე ჩანს, რომ კეფირის და კიტრის კომბინაცია არ შეიძლება იყოს დაკავშირებული დიეტასთან, თუმცა კიტრი-კეფირის დიეტა არსებობს და ის ძალიან პოპულარულია. უფრო მეტიც, წონის დაკლების ამ ტექნიკის რამდენიმე სახეობა არსებობს.
გოგრა ერთ–ერთი ყველაზე სასარგებლო პროდუქტია. ეს ბოსტნეული არის დაბალკალორიული და იდეალურად ერგება ნებისმიერი სახის დიეტას.
ცივ ამინდებში ჩვენი იმუნური სისტემის გასაძლიერებლად კარალიოკი უებარი წამალია. იგი საკმაოდ კალორიული ხილია. მასში უხვად თავმოყრილი C ვიტამინის წყალობით, ის შველის რესპირატორულ დაავადებებს და გრიპს, ხოლო ბეტა-კაროტინის საშუალებით ახალი იმუნური უჯრედების ჩამოყალიბებას უწყობს ხელს.
24 საათში ერთხელ ჭამა შეუძლებელი მისიასავით ჟღერს, მაგრამ ბევრი ადამიანი ამას აკეთებს.
ადამიანების დიდ ნაწილს ვერ წარმოუდგენია ცხოვრება ყავის გარეშე. განსაკუთრებულად დილას, ახალგაღვიძებულზე ყავა ყველაზე უკეთ აფხიზლებს ჯერ კიდევ ძილ-ბურანში მყოფ ადამიანს. არჩევანი დიდია, თურქული, ხსნადი, დარიჩინით, სანელებლებით, კაპუჩინო... - მმმ, რთულია ამ დროს ცდუნებას გაუძლო.
1. იმისათვის, რომ ძველი პომადა ახალივით გამოიყურებოდეს, უბრალოთ გაათბეთ ის.
