დილის რუტინა განსაზღვრავს როგორი იქნება თქვენი დღე. ოდესმე შეგიმჩნევიათ, რომ როდესაც თქვენი დილა გიჟურად იწყება: „ისევ დამეძინა“, „რა ჯანდაბა ჩავიცვა?“, „ყავის დრო არ მაქვს!“, „10 წუთი მაქვს გასამზადებლად!“, „ტაქსი ისევ აგვიანებს!“ - თქვენი დღის დანარჩენი ნაწილიც ამ განწყობით გრძელდება?
ამერიკელმა დიეტოლოგმა მოლი ჰემბრიმ დაასახელა ოთხი კატეგორიის პროდუქტი,რომელიც აძლიერებს ძვლებისა და სახსრების ტკივილს. სპეციალისტი გვირჩევს რაციონიდან მათ ამოღებას, ტკივილის შეგრძნების შესამცირებლად.
თუ გამოცდილი ვეგეტარიანელი ხართ, ნაკლებად სავარაუდოა, რომ რაიმე ახალი ისწავლოთ ამ რეკომენდაციებიდან. მაგრამ თუ უბრალოდ აპირებთ ვეგეტარიანელი გახდეთ, ყველაზე გავრცელებული შეცდომების შესახებ აუცილებლად უნდა იცოდეთ.
სპეციალისტები არ გვირჩევენ დღის დაწყებას ფორთოხლით, ლიმონით, ანანასით, მანდარინით, მწვანე ვაშლით, პოპულარული ფაფებით. თეთრი პური, ფუნთუშები, სხვადასხვა ფანტელები და ბრინჯის ფაფა სწრაფი ნახშირწყლების წყაროა.
Skin Professional Dead Sea Cosmetics -ი 2009 წლიდან პროფესიონალური კოსმეტიკური ხაზის მწარმოებელია. მისი ერთ-ერთი ფილიალი (საქართველოში) თბილისში, ნუცუბიძის ქუჩაზე (#75ა) მდებარეობს. რომელიც დაარსა, ქალაქ თბილისში, ქართული წარმომავლობის, საქართველოში დაბადებულმა და ისრაელში მცხოვრებმა ია შალევმა, 2017 წელს.
ბავშვობისას უფროსები ხშირად გვეუბნებოდნენ: „ჭამე ბოსტნეული, თუ გინდა ჯანმრთელი გაიზარდო“. შესაძლოა, ჩვენმა ოჯახის წევრებმა, სამედიცინო თვალსაზრისით დაწვრილებით სულაც არ იცოდნენ, რატომ არის მნიშვნელოვანი ბოსტნეულის მიღება, თუმცა ჯანსაღ კვებაზე ზოგადი წარმოდგენა მაინც ყველას გვაქვს.
