ცნობილია, რომ მოწევა, ალკოჰოლი, არასწორი კვება, უძილობა და სტრესი უარყოფითად მოქმედებს ჯანმრთელობაზე და აქვეითებს იმუნიტეტს.
იცოდით, რომ გოგრა კანის გაჯანსაღებისთვის საჭირო მინერალების ყველაზე დიდ რაოდენობას შეიცავს?
ერთი შეხედვით ისე ჩანს, რომ კეფირის და კიტრის კომბინაცია არ შეიძლება იყოს დაკავშირებული დიეტასთან, თუმცა კიტრი-კეფირის დიეტა არსებობს და ის ძალიან პოპულარულია. უფრო მეტიც, წონის დაკლების ამ ტექნიკის რამდენიმე სახეობა არსებობს.
გოგრა ერთ–ერთი ყველაზე სასარგებლო პროდუქტია. ეს ბოსტნეული არის დაბალკალორიული და იდეალურად ერგება ნებისმიერი სახის დიეტას.
ცივ ამინდებში ჩვენი იმუნური სისტემის გასაძლიერებლად კარალიოკი უებარი წამალია. იგი საკმაოდ კალორიული ხილია. მასში უხვად თავმოყრილი C ვიტამინის წყალობით, ის შველის რესპირატორულ დაავადებებს და გრიპს, ხოლო ბეტა-კაროტინის საშუალებით ახალი იმუნური უჯრედების ჩამოყალიბებას უწყობს ხელს.
24 საათში ერთხელ ჭამა შეუძლებელი მისიასავით ჟღერს, მაგრამ ბევრი ადამიანი ამას აკეთებს.
