თუკი შექმნილი სიტუაციის გამო განწყობა ნეგატივისკენ უფრო იხრება, მაშინ ჩვენი რჩევები სწორედ რომ დროულია.
დღე-ღამეში 10 საათი გძინავს, მაგრამ დილით თავს მაინც სუსტად და უხასიათოდ გრძნობ?
"არ არის სტრესისა და დეპრესიის დრო, თავი ხელში ავიყავნოთ, ყველაფერი კარგად იქნება“-იაგორ ბალანჩივაძე
„დარჩი სახლში“ - ეს მოწოდება უკვე მთელი მსოფილოს მასშტაბით ისმის.
კორონავირუსის პანდემიასთან ბრძოლის პირობებში ფიზიკურ ჯანმრთელობასთან ერთად, არანაკლებ მნიშვნელოვანია ფსიქიკური მდგრადობის შენარჩუნება.
ქოუჩი და წარმატების ექსპერტი თამარ კვარაცხელია მოგვითხრობს, თუ რა დიდი ძალა აქვს პატიებას და თუ როგორ მოქმედებს შენდობა ჩვენს ბედსა და ცხოვრებაზე.
არ გამოვიდა, ისევ დამარცხდი,
მიქანცულ გზაზე ფეხს ძლივს მიათრევ,
მერე რა მოხდა? გაკვეთილია
ნუ დანებდები! შენ ბევრს მიაღწევ!!!